LA GUíA MáS GRANDE PARA PUNTOS GATILLO MIOFASCIALES

La guía más grande Para puntos gatillo miofasciales

La guía más grande Para puntos gatillo miofasciales

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Se presenta en entreambos sexos y a cualquier antigüedad aunque es más frecuente en mujeres entre los 30 y 55 años que realizan trabajos sedentarios y poca actividad física.

Dolor referido. Es el dolor distal que produce un punto gatillo activo, por ejemplo, si tengo un punto gatillo activo en los escalenos, músculos que se encuentran en la región preliminar del cuello, Adicionalmente de tener dolor del propio músculo podemos encontrar un dolor referido en la zona del pectoral o el hombro.

Si hay un punto gatillo lo que va a provocar es, va a reproducir ese dolor refleja del punto gatillo, al comprimir ese punto gatillo vas a ver cómo el dolor se irradia en una zona a distancia, depende de cada músculo, cada músculo tiene una zona peculiar de irradiación, vale, pues lo que va a producir es mejorar el riego sangriento y relajar y disminuir ese punto gatillo, con lo cual, los síntomas van a mejorar, esa presión local mantenida va o debe realizarse pues por ejemplo dos veces al día durante 6, 7, 8 minutos, depende de cada caso y depende de cada punto gatillo.

Estos puntos aún pueden causar dolor referido, lo que significa que el dolor puede sentirse en un emplazamiento diferente al del punto gatillo en sí. Por ejemplo, un punto gatillo en el hombro puede causar molestias en el protector o el cuello.

Pero los objetivos anteriores solo se pueden alcanzar gracias a las distintas intervenciones de fisioterapia, las cuales varían de acuerdo a la patología, por eso se describen de forma separada.

En este artículo te vamos a explicar qué son los trigger points y qué hacer cuando tienes un punto gatillo en individuo de tus músculos.

Puedes tener puntos gatillo en el cuello, como pueden ser los puntos gatillo del trapecio y los puntos gatillo de los escalenos.

Para poder disminuir estos puntos gatillo se debe utilizar un frotación profundo directamente sobre el puntos gatillo mapa mismo. Se puede hacer con alguna globo Tenuemente dura y con otros aparatos específicos para la libertad de estos puntos gatillo.

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En cuanto a los puntos gatillo del hombro, podemos nombrar los puntos gatillo del supraespinoso y los puntos gatillo del infraespinoso.

Con el reposo adecuado con partida de factores de perpetuación un punto gatillo activo puede retornar a su estado de latencia.

Frotación con hielo. Es muy efectivo ya que no solo se logra el beneficio del masaje, sino aún la de la crioterapia.

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